吃自助餐的最佳順序，教你如何吃回本!

2019-06-07 11:19 發(fā)布者：admin 評論：0 瀏覽：619

說到自助餐，我想大家對其都一定十分的了解。那么到底如何吃自助餐呢，既能一飽口福，又能吃回本?接下來小編將為大家簡單地介紹一下!

第一步：水果

水果在食用后約三十分鐘就開始消化，餐前半個小時吃水果是最健康的時間。餐前吃水果也有開胃的作用，能為接下來的自助餐戰(zhàn)役打下良好的基礎(chǔ)。

第二步：生鮮、海鮮

在吃海鮮時，臉皮要厚?？吹襟π肥裁吹牟灰脗€一、兩只就算了，吃個五六只是很輕松隨意的，也是收回成本的必要條件。

第三步：各種肉類

接下來可以開始愜意地食用各種肉類，如牛肉，還有羊肉等。吃完肉，應(yīng)該開始覺得有些膩，再來從健康的角度出發(fā)。

第四步：沙拉

我們需要一盤沙拉來對長島漁家樂哪家好前一輪轟炸進(jìn)行一番調(diào)理。

第五步：主食

如果吃到這里你覺得已經(jīng)可以就大錯特錯了，別忘了，我們還沒吃主食呢!所以，色拉過后，就該進(jìn)行我們的主食環(huán)節(jié)，可以來點意大利面或pizza，但盡量少吃米飯!

第六步：甜點

吃完主食我們的愉快進(jìn)食之旅也基本結(jié)束，但是不要急著付款走人，美味的蛋糕和冰淇淋正在等著你呢!

最后還有幾點強調(diào)

1.一定要按照順序分層進(jìn)食：水果→生鮮、海鮮→肉類→色拉→主食→甜點。

2、吃自助餐最忌大雜煙臺長島漁家樂住宿燴!

3、盡量少喝飲料，一定不要喝碳酸飲料。

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